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*Selbstsorgekongress* zu Erschöpfung & Stress - TAUSEND DANK fürs Mitmachen! :)
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1.
Wie alt bist du?
20-30 Jahre
30-40 Jahre
40-50 Jahre
50-60 Jahre
60-70 Jahre
älter als 70 Jahre
2.
Was ist dein Geschlecht?
Weiblich
Männlich
Anderes
3.
Welche Themen interessieren dich besonders bei einem Selbstsorgekongress zu Erschöpfung & Stress? (max. 4)
Alltagspraktischer Umgang mit konkreten Übungen zur Reduktion von Erschöpfung & Vorbeugung von Stress
Stressreduzierende Lebensmittel
Hilfe für Angehörige mit Partner*innen, die unter chronischer Erschöpfung leiden
Wie schaffe ich es generell, mich gut um mich zu kümmern und liebevoll mit mir zu sprechen?
Körperachtsamkeit - Erkennen der (Alarm)Signale des Körpers und Nutzen zur Veränderung
Die Kraft von Affirmationen & Mantren
Aktivierung und Balance der Energiezentren (Chakren)
Abgrenzung, ohne Menschen vor den Kopf zu stoßen; Nein! sagen lernen
4.
Über welches Freebie / Geschenk würdest du dich am meisten freuen? (max. 3)
In 7 Schritten zum positiven Selbstgespräch (pdf-Datei)
Ausgelaugt? - Deine Notfall-Meditation zur Stressreduktion (Audio-Datei)
Yoga x 7 zur sofortigen Zentrierung (Grafiken & Text mit Yoga-Sequenzen zu Fokus & Gelassenheit, pdf-Datei)
Stressfrei mit diesen 5 Lebensmitteln (Grafik & Text, pdf-Datei)
Entspannt durch die Woche - 7 Mantren, wie du in deine Lebenskraft kommst (pdf-Datei)
Der 5 Punkte-Plan für ein stabiles Energielevel (pdf-Datei)
Das 3 Schritte System - Wie du dich effektiv vor Energievampiren schützt (pdf-Datei)
Nein! sagen leicht gemacht - 5 Tricks zur liebevollen Abgrenzung, ohne Menschen vor den Kopf zu stoßen (pdf-Datei)
3-2-1 SEIN! - 7 kraftvolle Alltags-Übungen, um schnell in deine Mitte zu kommen (Video)
5.
Welche Art von Redner*innen würdest du gern auf so einem Kongress sprechen hören?
6.
Welcher Untertitel zum *Selbstsorgekongress* würde dich am ehesten ansprechen?
SEI! - Wege aus Erschöpfung & Stress
DU bist der Schatz! - Wege aus Erschöpfung und Stress