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1.Wie alt bist du?

20-30 Jahre

30-40 Jahre

40-50 Jahre

50-60 Jahre

60-70 Jahre

älter als 70 Jahre

2.Was ist dein Geschlecht?

Weiblich

Männlich

Anderes

3.Welche Themen interessieren dich besonders bei einem Selbstsorgekongress zu Erschöpfung & Stress? (max. 4)

Alltagspraktischer Umgang mit konkreten Übungen zur Reduktion von Erschöpfung & Vorbeugung von Stress

Stressreduzierende Lebensmittel

Hilfe für Angehörige mit Partner*innen, die unter chronischer Erschöpfung leiden

Wie schaffe ich es generell, mich gut um mich zu kümmern und liebevoll mit mir zu sprechen?

Körperachtsamkeit - Erkennen der (Alarm)Signale des Körpers und Nutzen zur Veränderung

Die Kraft von Affirmationen & Mantren

Aktivierung und Balance der Energiezentren (Chakren)

Abgrenzung, ohne Menschen vor den Kopf zu stoßen; Nein! sagen lernen

4.Über welches Freebie / Geschenk würdest du dich am meisten freuen? (max. 3)

In 7 Schritten zum positiven Selbstgespräch (pdf-Datei)

Ausgelaugt? - Deine Notfall-Meditation zur Stressreduktion  (Audio-Datei)

Yoga x 7 zur sofortigen Zentrierung (Grafiken & Text mit Yoga-Sequenzen zu Fokus & Gelassenheit, pdf-Datei)

Stressfrei mit diesen 5 Lebensmitteln (Grafik & Text, pdf-Datei)

Entspannt durch die Woche - 7 Mantren, wie du in deine Lebenskraft kommst (pdf-Datei)

Der 5 Punkte-Plan für ein stabiles Energielevel (pdf-Datei)

Das 3 Schritte System - Wie du dich effektiv vor Energievampiren schützt (pdf-Datei)

Nein! sagen leicht gemacht - 5 Tricks zur liebevollen Abgrenzung, ohne Menschen vor den Kopf zu stoßen (pdf-Datei)

3-2-1 SEIN! - 7 kraftvolle Alltags-Übungen, um schnell in deine Mitte zu kommen (Video)

5.Welche Art von Redner*innen würdest du gern auf so einem Kongress sprechen hören?

6.Welcher Untertitel zum *Selbstsorgekongress* würde dich am ehesten ansprechen?

SEI! - Wege aus Erschöpfung & Stress

DU bist der Schatz! - Wege aus Erschöpfung und Stress